Изследване, обхванало 915 деца в Масачузетс, доказа, че бебетата и малките деца, които спят по-малко от 12 часа на ден, е по-вероятно да страдат от затлъстяване в предучилищна възраст. Резултатите от няколко изследвания, публикувани в сп. "Архиви на педиатрията", показват, че за здравето на децата е важно да спят достатъчно. Досега много изследвания са били посветени на връзката между съня и излишните килограми при по-големите деца и възрастните. Авторите на настоящето проучване са стигнали до извода, че проблемът засяга и много от малките деца. Освен това специалистите установиха, че гледането на телевизия влошава нещата. Децата, които спят най-малко и гледат най-много телевизия, са изложени на най-голям риск от затлъстяване. Тези два фактора - недостатъчният сън и гледането на телевизия, действат независимо един от друг. Когато са в комбинация, рискът е особено голям, казват изследователите. Едно от възможните обяснения за този ефект е, че сънят влияе върху хормоните, свързани с апетита.

Друг екип от учени, ръководени от Алис Грегъри от Лондонския университет, проследи дългосрочните емоционални последици от недостига на сън в детството. Те наблюдаваха 2076 холандски деца на възраст от 4 до 16 години и ги анкетираха след години като възрастни, за да установят наличие на емоционални и поведенчески проблеми. Сред тези, спали по-малко като деца, проявите на безпокойство, депресия и агресивно поведение са по-чести.

Учени от Австралия пък установиха, че сред децата, страдащи от хиперактивност с дефицит на вниманието, проблемите със съня са често срещани.

actualno.com